Sedicesima settimana di gravidanza

Alla 16a settimana il feto misura circa 12 cm il suo peso è di circa 100 grammi ed è grande come una cipolla. Ormai si muove parecchio alternando momenti di riposo ad attività importante per lo sviluppo dei muscoli e della maturazione dei circuiti neuronali. Gli occhi del bambino si muovono da destra a sinistra anche se le palpebre sono ancora chiuse. La pelle è ancora trasparente ma si sta iniziando a sviluppare un po’ di grasso sottocutaneo utile per tenerlo al caldo. La spina dorsale e i muscoli della schiena sono sempre più sviluppati e il bambino inizierà a raddrizzare la testa.

Se inizi a percepire i primi movimenti, non stai sognando ma è tuo figlio che inizia a scalciare! Dalla 16 settimana di gravidanza i movimenti fetali iniziano ad essere tantissimi: pensa che cambia posizione circa 20 volte al giorno, gioca con il cordone ombelicale e si tocca la faccia. La sensazione che potrai avvertire è simile a quella di un battito d’ali di una farfalla, un’emozione unica che vorrai condividere prima di tutto con il papà.

Anche se fino ad esso non è stato evidente, a partire dalla sedicesima settimana la tua pancia diventerà visibile e la gravidanza manifesta! Ti sentirai in splendida forma e grazie agli ormoni della gravidanza le forme continueranno ad addolcirsi, la tua pelle più luminosa e i capelli più folti e lucidi: durante l’attesa il ciclo vitale dei capelli cambia e la caduta si ritarda. In alcuni casi però gli ormoni potrebbero anche favorire la comparsa di brufoli sul viso e di prurito: per prevenirli il consiglio è quello di mantenere la pelle pulita e idratata. Le tue gengive potrebbero sanguinare molto più facilmente quando ti lavi i denti: prediligi uno spazzolino con setole morbide e non dimenticare di pulire anche lingua e guancia dove vivono la maggior parte dei batteri!

• I vestiti potrebbero iniziare a starti stretti, ricordati di acquistare qualcosa di comodo e morbido che possa andar bene anche nelle settimane successive dove la pancia diventerà sempre più grossa. Se la pancia inizia a pesare puoi aiutarti con una fascia o guaina gravidanza, che ti aiuterà anche ad alleviare il mal di schiena. Utilizza scarpe comode ed evita, se possibile, i tacchi.
• Cerca di mantenere uno stile di vita attivo e un’alimentazione sana ed equilibrata.
• Ricordati di prenotare una visita dal tuo dentista, durante i nove mesi di gravidanza il rischio di carie e infezioni è maggiore: in molte zone la pulizia dei denti è a carico del servizio sanitario per le donne in dolce attesa!
• In auto allaccia sempre la cintura di sicurezza: è obbligatoria per le donne in gravidanza e per proteggere il feto da eventuali colpi o urti.