Acidità di stomaco in gravidanza

All’inizio della gestazione il motivo di questo disturbo è da ricercare nei livelli di progesterone che possono sia rallentare i processi digestivi sia diminuire il tono della valvola posta tra esofago e stomaco. Di norma questa valvola impedisce allo stomaco di rilasciare i suoi acidi verso l’esofago; già durante i primi mesi di gravidanza questa struttura tende a rilassarsi, a causa di quest’ormone, diventando così meno efficace. Dal quarto mese in poi, e specialmente nell’ultimo trimestre quando il feto inizia significativamente ad aumentare le sue dimensioni, la pressione esercitata dal bimbo sullo stomaco può aumentare il problema, favorendo la risalita degli acidi dello stomaco nell’esofago.

In molti casi, bastano piccoli accorgimenti per ridurre i fastidi legati all’acidità e al bruciore di stomaco in gravidanza:

• Pasti leggeri ma frequenti. Se lo stomaco fosse troppo pieno potrebbe rallentare la digestione e favorire la fuoriuscita degli acidi. Meglio organizzarsi con pasti frequenti ma più contenuti: colazione, pranzo, cena più due spuntini.
• Evitare alimenti “a rischio” come cibi fritti o troppo acidi, no a cioccolato, caffè, thè, bevande gassate e zuccherate. Si a tisane di malva e camomilla che aiutano lo stomaco a rilassarsi.
• No a bevande alcoliche e fumo.
• Evitare di coricarsi subito dopo aver mangiato
• Per la notte, può essere d’aiuto coricarsi leggermente inclinate con la testa e il dorso appena sollevate.

Nel caso in cui bruciore di stomaco e acidità diventassero insopportabili, è opportuno rivolgersi la medico per sapere a quali farmaci poter ricorrere durante la gravidanza per alleviare questi disturbi senza nuocere al feto.