Ventottesima settimana di gravidanza

Uno dei sintomi tipici dell’ultimo trimestre è l’esigenza di fare pipì più spesso del solito: a causa di un filtraggio maggior di sangue ma anche della pressione che il feto esercita sulla vescica avvertirai il bisogno di andare più frequentemente in bagno. Questo disturbo è solitamente fisiologico ma se noti minzioni troppo frequenti e abbondanti associate ad una sete eccessiva parlane con il tuo medico: potrebbe essere segno di diabete gestazionale. D’ora in poi la tua pancia cresce di 1 cm alla settimana: l’utero aumenta la pressione anche su stomaco ed intestino e questo potrebbe provocare problemi di stitichezza. Continua a mantenere un’alimentazione sana, uno stile di vita attivo praticando se possibile anche della Ginnastica in gravidanza e ricordati di bere molto acqua preferibilmente lontano dai pasti.

Dalla ventottesima settimana, i movimenti del bambino diventano sempre più forti, specialmente durante la notte proprio quando tu cerchi di rilassarti e riposare. Se a questo si aggiunge il mal di schiena e l’acidità di stomaco la notte potrebbe diventare un vero e proprio incubo! Il nostro consiglio è quello di provare a dormire sul fianco, preferibilmente quello sinistro ed aiutarti con un cuscino gravidanza per il sonno.

Il bambino è lungo circa 38 centimetri, pesa approssimativamente 1 chilo ed è grande come un peperone. Le sue ciglia si sono formate e può guardarsi intorno aprendo e chiudendo le palpebre: l’iride inizia a colorarsi ma questo colore non è definitivo perché può cambiare nei mesi successivi alla nascita. Avverte in modo chiaro i suoni che provengono dall’esterno e può capitare che il piccolo risponda a questi stimoli con un sobbalzo o che, al contrario, si tranquillizzi ascoltando la voce della mamma. Sembra anche che inizi a riconoscere la voce del papà e apprezzi la musica.

In questo periodo il feto è più attivo che mai e a volte i suoi movimenti possono risultare un pochino dolorosi ma ricordati che sono il segno che sta bene! Prova a contarli: stabilisci un momento nell’arco della giornata e per un’ora conta i suoi movimenti, potrai stabilire così il suo ritmo medio! Anche se la media può variare molto da bambino a bambino, si considera normale un ritmo di 15-20 movimenti in un’ora. Una curiosità sui movimenti del tuo piccolo: si dice che i bambini particolarmente attivi nel pancione talvolta si dimostrano molto vivaci anche dopo la nascita.

Ecco ora alcuni consigli utili per il benessere durante la ventottesima settimana di gravidanza:

• Monitora i movimenti del tuo piccolo: come abbiamo detto sono indice importante del suo benessere! Se rilevi un’assenza, una diminuzione o un aumento eccessivo dei suoi movimenti segnalalo immediatamente al tuo ginecologo.
• Continua a seguire uno stile di vita attivo, mantieni una sana alimentazione e corrette abitudini di sonno.
• Tu, il tuo partner, ed eventualmente fratellini o sorelline, continuate ad interagire con il futuro bebè per sostenere il suo sviluppo e per creare quel legame affettivo così importante dopo la sua nascita.
• Ricordati infine di frequentare un corso pre-parto e di visitare il reparto dell’ospedale in cui hai deciso di partorire. Se vuoi conoscere i nostri corsi preparto online o in negozio visita la nostra pagina Corsi preparto.

Ti aspettiamo alla ventinovesima settimana!